Fitness

Bleibt fit!

Unser abwechslungsreiches Beispiel-Wochenprogramm mit Yoga-Circles, Meditationen, Fitness, DJ-Nights und Winetastings für einen kurzweiligen Trip ins Mittelrheintal!

Das aktuelle Wochenprogramm mit den tatsächlichen Angeboten erhältst Du stets bei Anreise!

Ankommen, loslassen und mit Übungen, die den Körper anspannen und entspannen zur eigenen Balance finden. In dieser Stunde praktizieren wir Yogaübungen unterschiedlicher Stilrichtungen, die mal dynamisch und kraftvoll sind und mal sanft und erholsam. 

Anfänger wie Geübte begrüßen wir auf der Matte. 
60 Minuten, 12 EUR

Hinweis: Falls du schwanger bist, kläre bitte im Vorfeld ab, ob eine Teilnahme möglich ist. 

Let's go - Bauch, Beine, Flow heißt diese Stunde und widmet sich mit gezielten Übungen deinem Bauch und den Beinen. Wir kräftigen die Muskeln und zeigen effektive Workouts für einen straffen Bauch und stramme Beine - für Anfänger und Geübte. 

45 Min/10 EUR

Willkommen im Papa Rhein! Starte in dein Wochenende mit einer sanften Yogastunde, in der wir dich mit Übungen und Meditation auf deine Auszeit am Rhein einstellen. Anfänger wie Geübte können teilnehmen. 

Welcome Yoga (ca. 60 Min / 12 EUR)

Aerial Yoga- Yoga im Tuch? Ja genau!

  • Aerial Yoga ist ein schwungvolles Yoga in einem Tuch, das an der Decke hängt.
  • Aerial Yoga verlagert die Asanas in die Luft, was bedeutet, dass du dein Körpergewicht an das Tuch abgibst.
  • Es sieht wie getanztes Schaukeln und ist für ALLE geeignet.
  • Dauer: 60min / Preis 20€

Der frühe Vogel fängt den Wurm. Also raus aus den Federn und rauf auf die Matte.

Wir widmen uns in dieser Stunde dem Sonnengruß und praktizieren in entsprechender Abfolge die zum Surya Namaskar gehörenden Yogahaltungen - so lange, bis wir Schritt für Schritt in einen schönen Flow gelangen. 

Sonnengruß "Step by Step" / 60 Min/ 12 EURO

Gutscheine verschenken Tel.: +49 (6721) 35010 E-Mail schreiben